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Perdre du Poids

Chris1995 - 8 juin 2009 à 16:59
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 8 juin 2009 à 17:56
Bonjour,

J'ai 14 ans, je mesure 1m70 et je pèse 89 kilos
ce que je veux c'est mincir , avoir des belles tablettes et des gros biceps avant la rentrée du mois de septembre comme ça toutes les filles me verront beau gosse

Aidez moi s'il vous plaît

PS : merci beaucoup pour ceux qui m'aident franchement
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1 réponse

Réponse 1 / 1
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 245
8 juin 2009 à 17:56
Bonjour,

Je pense que tu es courant concernant l'alimentation. Je ne vais pas rabacher ce que les médias expliquent tous les jours ;)

Quant au sport, fais des abdos, de la natation, du footing ........... Il y en a tellement pour avoir des "beaux" muscles.
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