Perdre 5kg en un mois
Marjorie
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3 juin 2009 à 16:48
jojo1987 Messages postés 1139 Date d'inscription mercredi 29 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 18 mars 2010 - 3 juin 2009 à 17:17
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jojo1987
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3 juin 2009 à 17:17
3 juin 2009 à 17:17
bonjour,
le corps humain est morphologiquement conçu pour faire un certain poids (par rapport aux gènes et autres). peut etre que tu n'arrivera pas a perdre tous les kilos que tu veux mais c'est pas forcément grave. moi je suis une fausse mince, je mesure 1m65 et on me disait souvent que je devais peser 55kg mais j'en faisais 58.5 kg (j'ai des formes et je rentre dans un 38 enfin plus maintenant vu que je suis enceinte).
une bonne solution pour perdre un peu de poids c'est de faire au moins 3-4 repas par jour (p'tit dèj', déjeuner, gouter et diner), de manger de tout de façon équilibrée et surtout écouter son corps (quand tu as assez mangé tu le ressens donc il faut pas se forcer a manger plus)
bien sur il faut aussi avoir une activité physique régulière
j'espère que ça t'aidera
le corps humain est morphologiquement conçu pour faire un certain poids (par rapport aux gènes et autres). peut etre que tu n'arrivera pas a perdre tous les kilos que tu veux mais c'est pas forcément grave. moi je suis une fausse mince, je mesure 1m65 et on me disait souvent que je devais peser 55kg mais j'en faisais 58.5 kg (j'ai des formes et je rentre dans un 38 enfin plus maintenant vu que je suis enceinte).
une bonne solution pour perdre un peu de poids c'est de faire au moins 3-4 repas par jour (p'tit dèj', déjeuner, gouter et diner), de manger de tout de façon équilibrée et surtout écouter son corps (quand tu as assez mangé tu le ressens donc il faut pas se forcer a manger plus)
bien sur il faut aussi avoir une activité physique régulière
j'espère que ça t'aidera
