Trop de ventre

En mangeant trop pendant la grossesse, cela "agrandit" l'estomac au même titre que quelqu'un qui ne serait pas enceinte et qui se mettrait à manger avec excès. Il faut sans doute que tu réhabitues ton estomac à manger moins pour qu'il rétrécisse et là ce n'est pas évident surtout avec BB qui nous épuise un peu ;-)).

En théorie, lorsque l'on sort de table on ne doit pas avoir l'impression d'être plein ;-)).

Pour commencer, supprimer tous les gateaux des placards (ne plus en acheter) ;-)), éviter également trop de fromage, trop de gras. Moins il y aura de tentations, mieux ce sera donc monsieur par solidarité vous aussi risquez d'être mis à contribution. Pas de grignotage même si c'est tentant. Un fruit ou deux à 10h ainsi qu'à 16h.

Ensuite, réduire les doses, et puis c'est impeccable, c'est l'été donc salade à volonté sous toutes ses déclinaisons, c'est plus simple car on a plus envie de salade l'été, et les légumes à volonté c'est bon pour la santé.
Généralement avec un minimum d'hygiène alimentaire on arrive sans trop d'efforts à reperdre quelques kilo sans passer par un gros régime car bien souvent on le sait bien ce n'est dû qu'à nos petits abus frénétiques :-DD

A tout ca si tu ajoutes du sport, ca devrait le faire ;-)) quoiqu'il arrive rien ne sert de culpabiliser parce que tu as un peu de ventre, tu viens d'avoir un BB et c'est fatigant. Beaucoup de femmes ne récupère leur silhouette de départ qu'au bout d'un an. ;-))

Tout ceci n'est qu'un avis perso. Dans mon cas je sais que cela fonctionne car ma prises de poids sont dus à des excès.

Bon courage

bonjour merci beaucoup pour tes conseil je vais les appliquer si tu as dotre idée a me proposer je suis ok bonne journéeet encore merci