Corde a sauté SOS Résolu

Question

Bonjour,je pese 76kg jai quinze ans et demi  je fais de la corde a sauté jai comencé ya pa longtem ya 2jour exactemen je fai deu serie par jour de 1minute de travaile et 1minute de repos est ce ke jvai maigrir avec ????
ps: je fai du foot dc je cour assez

00lina00 · Answer

Bonjour,

C'est bien mais penses-tu à manger équilibré : légumes, fruits, pas de grignotages, boire de l'eau, pas de sodas, pas de sucreries ni de viennoiseries, pas de bonbons .............

L'un de va pas sans l'autre ;)

wasil · Answer

ba jmange un peu de tt ^^

00lina00 · Answer

C'est quoi un peu de tout ???

Manges-tu des légumes, des fruits (c'est la saison en plus) ? Bois-tu que de l'eau ?? Grignotes-tu après les repas ?

wasil · Answer

je mang des légume ko licé jboi bcp deau mai parfoi un peu d'ice tea ^^ et jgrignote raremen

00lina00 · Answer

S'il te plaît, si tu veux que je continue à te répondre, n'écris pas en langage SMS : c'est d'ailleurs interdit par la charte du forum.

Il faut aussi manger des légumes le soir, élimines complètement l'Ice Tea (c'est très sucré) et ne grignotes plus du tout.

Manges aussi des fruits.

Tu verras : rien qu'avec ça, tu pourras perdre mais bien évidemment, en te bougeant aussi.

wasil · Answer

ok et la corde à sauté me fais beaucoup transpirer parce que quand je fais 1 minutes de travaile et de repos je le fais 6 fois je vais maigrir vite??

00lina00 · Answer

Toutes pratiques physiques sont bonnes : donc, la corde à sauter est bien aussi.

Corde a sauté SOS

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