Je veux perdre du poids

mel974 -  
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 14 ans et je pèse 56 kg pour 1.52m et je voudrais savoir comment perdre du poids parceque je me sens vraiment pas bien dans ma peau comparer mes amis.
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1 réponse

00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonjour,

Je comprends qu'à votre âge vous puissiez vous comparer les unes aux autres : c'est l'effet "Mouton de Panurge" mais saches que tu n'as que 14 ans et tu es en pleine période de croissance jusqu'à vers 20 ans. Tu vas encore grandir et donc t'affiner.

Tout le monde est différent : gros, maigre, petit, grand ................

Si tu veux ne plus grossir, ne manges plus de sucreries (viennoiseries entre autres ), bois de l'eau, évites les sodas, ne grignotes plus, ne te ressers jamais 2 fois et surtout, pratiques une activité physique comme la natation qui allonge les muscles et affine ta silhouette.
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