Demande de conseils pour maigrir.
hélène
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00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour,
On m'a prescrit de la cortisone à très haute dose pendant plus de10 ans. J'ai arrêté le traitement il y a plus de 10 ans, toutefois je n'arrive pas à perdre tous ces kilos qui m'envahissent? Étant handicapée moteur, je n'arrive pas à beaucoup me dépenser. j'ai fait beaucoup de régime, toutefois c'était toujours des echecs. Pouvez-vous m'aider?
On m'a prescrit de la cortisone à très haute dose pendant plus de10 ans. J'ai arrêté le traitement il y a plus de 10 ans, toutefois je n'arrive pas à perdre tous ces kilos qui m'envahissent? Étant handicapée moteur, je n'arrive pas à beaucoup me dépenser. j'ai fait beaucoup de régime, toutefois c'était toujours des echecs. Pouvez-vous m'aider?
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1 réponse
Bonsoir,
Il ne faut pas parler de régime (je n'aime pas trop ce mot). Il va falloir penser "équilibre" de votre alimentation.
Toute d'abord, ne buvez que de l'eau et ceci même entre les repas.
Evitez également de vous resservir et ne pas manger de sucreries, viennoiseries.
Ne pas manger trop salé, également.
Et puis, il faut prendre en compte l'âge : on ne peut pas être ce que l'on était à nos 20 ans :-))
Il ne faut pas parler de régime (je n'aime pas trop ce mot). Il va falloir penser "équilibre" de votre alimentation.
Toute d'abord, ne buvez que de l'eau et ceci même entre les repas.
Evitez également de vous resservir et ne pas manger de sucreries, viennoiseries.
Ne pas manger trop salé, également.
Et puis, il faut prendre en compte l'âge : on ne peut pas être ce que l'on était à nos 20 ans :-))
