Demande de conseils pour maigrir.
hélène
-
11 mai 2009 à 21:25
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 11 mai 2009 à 21:32
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00lina00
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11 mai 2009 à 21:32
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Bonsoir,
Il ne faut pas parler de régime (je n'aime pas trop ce mot). Il va falloir penser "équilibre" de votre alimentation.
Toute d'abord, ne buvez que de l'eau et ceci même entre les repas.
Evitez également de vous resservir et ne pas manger de sucreries, viennoiseries.
Ne pas manger trop salé, également.
Et puis, il faut prendre en compte l'âge : on ne peut pas être ce que l'on était à nos 20 ans :-))
Il ne faut pas parler de régime (je n'aime pas trop ce mot). Il va falloir penser "équilibre" de votre alimentation.
Toute d'abord, ne buvez que de l'eau et ceci même entre les repas.
Evitez également de vous resservir et ne pas manger de sucreries, viennoiseries.
Ne pas manger trop salé, également.
Et puis, il faut prendre en compte l'âge : on ne peut pas être ce que l'on était à nos 20 ans :-))
