Affiner sa silhouette Fermé

Question

Bonjour à tous,
j'ai bientôt 14 ans, je mesure 1m62 et pèse 65 KG. Je souhaiterais perdre du poid ( 5kg environ pour commencer ). Je me suis mise un peu à courir: 3 fois par semaines durant une demi-heure ( j'alterne course et marche ) seulement je déteste courir. Je souhaite vraiment affiner ma silhouette car j'ai de grosses cuisses, seulement je ne sais pas quel sport pratiquer à part la course et le vélo.
Pouvez-vous m'aider svp?

Fiore · Accepted Answer

Les 2 premières semaines (30min 5 jour pas semaine) j'ai perdu environ 2cm de taille, niveau jambes et ceinture mais rien au niveau poids. La 3eme semaine j'ai rien perdu....

aline57 · Answer

bonjour moi j' ai perdu 10kilos que j'ai pris suite a une grossesse;j ai affine et muscler mon corps en faisant une demi heure de velo d appart tous les jours je ne pouvais pas sortir a cause de mon bebe...Le velo est tres efficace

maldinita · Answer

moi j'ai le même problème -culotte de cheval- depuis un temps je pratique le sport régulièrement -vélo +tapis roulant - et bcp bcp de la marche et ça donné de bons résultats....

doudou · Answer

bonjour

une amie l'a acheter et a du arreter sa lui a fais une culotte de cheval.

doudou · Answer

essais CARDIO TWISTER

Perle-2 · Answer

Je me suis renseignée un petit peu sur ce Cardio Twister et j'aurais simplement aimé savoir si l'un de vous l'utilise et si cela est vraiment efficace.

bab · Answer

cela fait maintenant 3 semaine que j'utilise le cardio twister à raison de 2 à 3 fois par semaine et je suis vraiment très contente du résultat. Mes fessiers se raffermissent ainsi que mes cuisses aussi bien à l'avant qu'à l'arrière ce qui fait que j'ai perdu une bonne partie de ma cellulite.
Ma taille aussi a diminué.

Vraiment plus que satisfaite

lori · Answer

bonjour jaurai voulu acheter le cardio twister mais jene sa pas ou appeller ou minformer pouvez vs me donner ladresse et le numero de telephone de la boutique

zigue 09 · Answer

avez vous la notice du cardio twister en francais je la recherche san la trouver merci

ange · Answer

Bonjour Bab, je souhaiterais savoir comme nous sommes le 1er juillet si tu constatais toujours autant de résultats avec ton cardio twister? est ce que ca te muscle réellement au niveau des abdos et le haut du corps? tu en fais 2a 3 fois par semaine mais pendant combiens de tps? merci de tes reponses

francne · Answer

bonjour bab je suis africaine je vouldrais savoir si  cest   posible que je continue amnger  africaine mais divise par 4  peut etre cela me fera du bien

machine · Answer

Hello !
as tu eu la notice en français ? je la recherche aussi....
Peux tu me l'envoyer si tu l'as ?
Merci beaucoup !

chantou · Answer

Bonjour.
J' aimerais savoir, si vous avez la notice du cardio twister en français , ainsi que le régime. Si,oui pourriez vous me l' envoyez. En êtes- vous contente? Merci d' avance

ladoune · Answer

bonjour 
Jai le méme probléme que toi j'ai le cardion twister mais tous les dvd notices et recettes sont en anglais. Je recherche donc quelqu'un qui pourrait m'aider ou m'envoyer ces explications en français merci

Affiner sa silhouette

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