Affiner sa silhouette
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ladoune -
ladoune -
Bonjour à tous,
j'ai bientôt 14 ans, je mesure 1m62 et pèse 65 KG. Je souhaiterais perdre du poid ( 5kg environ pour commencer ). Je me suis mise un peu à courir: 3 fois par semaines durant une demi-heure ( j'alterne course et marche ) seulement je déteste courir. Je souhaite vraiment affiner ma silhouette car j'ai de grosses cuisses, seulement je ne sais pas quel sport pratiquer à part la course et le vélo.
Pouvez-vous m'aider svp?
j'ai bientôt 14 ans, je mesure 1m62 et pèse 65 KG. Je souhaiterais perdre du poid ( 5kg environ pour commencer ). Je me suis mise un peu à courir: 3 fois par semaines durant une demi-heure ( j'alterne course et marche ) seulement je déteste courir. Je souhaite vraiment affiner ma silhouette car j'ai de grosses cuisses, seulement je ne sais pas quel sport pratiquer à part la course et le vélo.
Pouvez-vous m'aider svp?
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14 réponses
Les 2 premières semaines (30min 5 jour pas semaine) j'ai perdu environ 2cm de taille, niveau jambes et ceinture mais rien au niveau poids. La 3eme semaine j'ai rien perdu....
Je me suis renseignée un petit peu sur ce Cardio Twister et j'aurais simplement aimé savoir si l'un de vous l'utilise et si cela est vraiment efficace.
moi j'ai le même problème -culotte de cheval- depuis un temps je pratique le sport régulièrement -vélo +tapis roulant - et bcp bcp de la marche et ça donné de bons résultats....
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