Perdre 8 à 10 kg en 2 mois( svp C urgent)

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ilyass4 Messages postés 85 Date d'inscription mardi 18 mars 2008 Statut Membre Dernière intervention 21 juin 2012 - 27 mars 2009 à 23:53
Ady13 Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 19 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 19 novembre 2009 - 19 nov. 2009 à 21:21
Bonjour,

j'ai vraiment besoin de maigrir de perdre 8 à 10 kg en 2 mois ( svp C urgent àvant l'été )

je fais 1 m 50
et je pèse 56 kg!!!
C vraiment beaucoup

ps : aidez moi à trouver un bon régime
et au fait je fais 1h30 de sport chaque 2 jour et le week end 2heures

6 réponses

bonjour moi c'est iiala si tu veux perdre a 8 10 kilo en 2 mois la solution n'est pa de manger que des légume il faut manger varié et pas plus que la portion qu 'on te donne comme ca ton estomac va s'abituer a manger peux et tu poura perdre 1 kilo en une semaine maitenant c'est a toi de t'y mettre aller vas-y!!!!!!!!!!


iiala
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