Perdre 8 à 10 kg en 2 mois( svp C urgent)

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Bonjour,

j'ai vraiment besoin de maigrir de perdre 8 à 10 kg en 2 mois ( svp C urgent àvant l'été )

je fais 1 m 50
et je pèse 56 kg!!!
C vraiment beaucoup

ps : aidez moi à trouver un bon régime
et au fait je fais 1h30 de sport chaque 2 jour et le week end 2heures

6 réponses

bonjour moi c'est iiala si tu veux perdre a 8 10 kilo en 2 mois la solution n'est pa de manger que des légume il faut manger varié et pas plus que la portion qu 'on te donne comme ca ton estomac va s'abituer a manger peux et tu poura perdre 1 kilo en une semaine maitenant c'est a toi de t'y mettre aller vas-y!!!!!!!!!!


iiala
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Bonjour,

Tous les conseils sont ICI
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d'accord je vais faire comme ça
et sinon vous n'aurez pas d'autre conseil à me donner
salut moi je voudrais perdre 8 kilos avant noel
je vous esplique je mesure 1m53 et je pèse 55 kilos ! c'est beaucoup !!!

svp aidez moi

je n'arrive pas a maigrir

en cous je fait 3 h de sport par semaine
et je monte des escalier tout les jours

repondez moi vite svp
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Bonsoir,

Voir tous les conseils ici => http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/103-perdre-du-poids

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ave, allez dans un centre de nutrition pendant deux mois,avec avis de votre médecin,pour constituer un dossier
médical,j'y suis allé dans ma région,et j'ai perdu 21 kgs,la 1ière fois,j'y vais tous les ans,ça me fait des vacances et on apprend à cuisiner d'une autre façon Bonne soirée.
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Bonjour...

"...ça me fait des vacances ..." => Aux frais de la sécu...

Eviter de le crier haut et fort que cela "fait des vacances".....

C'est assez humiliant pour les malades à qui l'on refuse la prise ne charge de soins ou traitement nécessaires...



Salut je comprends ta situation, moi aussi je voulais perdre 5 kilos et ma soeur 12 kilos avant son mariage.
On a réussi a perdre notre poids en passant par le site www.comment-faire-un-régime.com
Les résultats sont assez surprenants sans demander de gros efforts...et cela nous a couté 10 fois moins cher que si on était passé par un diéteticien...
Bonne chance!
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19 novembre 2009

bonsoir à toutes,
voilà j'ai 18 ans je mesure 1m70 pour 80 kilos j'aimerais vraiment perdre de 10 à 15 kilos avant le mois de mars et si possible trouver un régime gratuit. J'attends vos conseils avec impatience merci d'avance !!