Aidez moi a maigrir

je m'appelle leila, je pese 118kg, je mesure 1m70, j'ai 47ans , je souffre beaucoups, de mon poid, j'ai assayee pas mal de regime , mais sans resultat, a mon age je commence a minquieter, surtout question de sante, ces derniers jours mon mari ,me parle beaucoups de mon corps de mon poid ,que j'ai pris un coup d'age ,je sais pas quoi faire aidez moi s'il vous plait si vous avez quelques astuces pour maigrir et etre en forme, je vous suis tres reconnaissante, avec tout mes amitier merci et bonne nuit, pardon je vous ai pas dit que j'aime trop le chocolat