Comment perdre 10 kg ?

Chanchan -  
phillinard Messages postés 118 Statut Membre -
Bonjour,
Moi j'ai 10kg à perdre,je voudrais savoir comment vous avez fait,merci pour votre réponse

4 réponses

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour

    Tu as quel âge ?

    Ton poids actuel ?

    Ta taille en centimètres ?
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Pour ton information :

      Aucune personne ne pourra te répondre sur ta question " comment vous avez fait " .......
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  2. Lybela
     
    Bonjour,
    Le surpoids n'est qu'un symptômes visible. Avant de vouloir "maigrir" où se lancer dans un régime, il faut comprendre ce qui se passe : vos émotions, le stress, l'alimentation : vos privations. Mangez vous assez ? Ce qu'il faut ? Comment vous hydratez vous ?
    Être prête à vivre un changement, à vivre de nouvelles habitudes alimentaires est à votre portée.
    Une ex grosse devenue coach en nutrition par passion.
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  3. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 226
     
    En tout cas pas sur un forum!!
    Tu dois être suivie par un médecin nutritionniste
    Mais nous avons besoin de connaitre ton âge , ta taille, et ton Poids et si tu es une fille !
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  4. phillinard Messages postés 118 Statut Membre 8
     
    Je pense qu'il est déjà clair, d'après les réponses des autres utilisateurs, que perdre du poids est quelque chose de sérieux et qui nécessite des soins.
    Je veux quand-même renforcer qu'il n'y a pas de temps moyen pour perdre du poids. Nous sommes tous différents.
    Et j'irai même plus loin, perdre du poids peut être pire que d'être en surpoids, selon la façon dont tu le fais. Consulte un nutritionniste et reste toujours actif.
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