Perte de poids
Lynn
-
2 juin 2022 à 08:36
begonie Messages postés 88130 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 décembre 2024 - 2 juin 2022 à 12:58
begonie Messages postés 88130 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 décembre 2024 - 2 juin 2022 à 12:58
A voir également:
- Sevrage paroxétine et perte de poids
- Paroxetine - Accueil - Principes et substances actives
- Nouveau levothyrox perte de poids rapide - Accueil - Principes et substances actives
- Perte de poids début grossesse - Guide
- Paroxétine prise de poids - Accueil - Effets et risques
- Programme perte de poids gratuit - Guide
4 réponses
Andy31200
Messages postés
148439
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 novembre 2023
27 519
Modifié le 2 juin 2022 à 08:50
Modifié le 2 juin 2022 à 08:50
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhcOvF
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai plutôt vers le surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime déséquilibré comme tu le fais, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
NB : Fille ou garçon ?
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhcOvF
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai plutôt vers le surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime déséquilibré comme tu le fais, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
NB : Fille ou garçon ?
Docteur Pierrick Hordé
Messages postés
42097
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
13 décembre 2024
27 914
2 juin 2022 à 09:16
2 juin 2022 à 09:16
Ne fait surtout pas la bêtise de vouloir perdre 7 kilos en un mois
Sauf si tu veux en reprendre 10 quelques mois après et rentrer dans le cercle infernal des régimes yoyos qui te gâcheront toute ta vie
Écoute les conseils d’Andy et consulte un médecin nutritionniste avec maman
Ok ?
Sauf si tu veux en reprendre 10 quelques mois après et rentrer dans le cercle infernal des régimes yoyos qui te gâcheront toute ta vie
Écoute les conseils d’Andy et consulte un médecin nutritionniste avec maman
Ok ?
DCI
Messages postés
88501
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
24 décembre 2024
37 729
Modifié le 2 juin 2022 à 10:10
Modifié le 2 juin 2022 à 10:10
Bonjour,
800 cal. absorbées par jour
800 cal. dépensées par jour
Résultat => zéro. Donc, pas un gramme de perdu !
Quant au type d'appli que tu cites, elles n'ont aucune utilité, le métabolisme de chaque individu étant spécifique à lui seul et ne peut être extrapolé au plus grand nombre.
Voir les conseils et avis postés plus haut.
800 cal. absorbées par jour
800 cal. dépensées par jour
Résultat => zéro. Donc, pas un gramme de perdu !
Quant au type d'appli que tu cites, elles n'ont aucune utilité, le métabolisme de chaque individu étant spécifique à lui seul et ne peut être extrapolé au plus grand nombre.
Voir les conseils et avis postés plus haut.
begonie
Messages postés
88130
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
24 décembre 2024
9 112
2 juin 2022 à 12:58
2 juin 2022 à 12:58
Bonjour
En tenant compte de ton âge et de ton poids actuel qui reste bien dans les normes et pour ta santé tu as besoin quotidiennement de :
2200 calories par jour ( en cas de vie sédentaire)¨
2400 calories par jour ( en cas d'activité moyenne)
2600 calories par jour (en cas d'activité importante)
1heure de sommeil = dépense calorique 60
1 heure de position assise = dépense calorique 120
1 heure de marche = dépense calorique 240
1 heure de tennis = dépense calorique 480
Nous avons besoin des calories pour gérer les dépenses obligatoires de l'organisme :
- le fonctionnement cardiaque, rénale, hépatique, respiratoire
- le maintien de la température corporelle de 37°
- l'entretien et la réparation des tissus.
Voilà quelques informations qui se trouvent dans les documents de la Croix-Rouge Française : L'équilibre alimentaire (1979).
En tenant compte de ton âge et de ton poids actuel qui reste bien dans les normes et pour ta santé tu as besoin quotidiennement de :
2200 calories par jour ( en cas de vie sédentaire)¨
2400 calories par jour ( en cas d'activité moyenne)
2600 calories par jour (en cas d'activité importante)
1heure de sommeil = dépense calorique 60
1 heure de position assise = dépense calorique 120
1 heure de marche = dépense calorique 240
1 heure de tennis = dépense calorique 480
Nous avons besoin des calories pour gérer les dépenses obligatoires de l'organisme :
- le fonctionnement cardiaque, rénale, hépatique, respiratoire
- le maintien de la température corporelle de 37°
- l'entretien et la réparation des tissus.
Voilà quelques informations qui se trouvent dans les documents de la Croix-Rouge Française : L'équilibre alimentaire (1979).
