20kg en 3 semaines

Résolu
Balais -  
DCI Messages postés 89788 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   - 15 août 2021 à 09:13
Bonjour,Je fait 1m70 pour 77kg
Je voudrais perdre 20kg en 3 semaines pour en faire 55-60kg
es ce possible ?
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3 réponses

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42253 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 547
 
Quel âge as tu pour poser une question aussi catastrophique ?
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DCI Messages postés 89788 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 340
 
Bonjour,

Non !!
Car pour perdre 20 kg il ne faut pas quelques semaines mais plusieurs mois, sous réserve de t'imposer une discipline stricte.
Et avec l'aide d'un/e diététicien/ne ou un/e nutritionniste qui te bâtira un programme sur mesure et équilibré. Et qui te suivra tout au long de ton parcours.
Sans oublier d'y ajouter une activité physique très régulière.

Et NE JAMAIS essayer de suivre les "régimes" que tu trouveras dans la presse ou sur internet car ils sont à l'origine d'échecs à répétition, en étant parfois dangereux pour la santé.

Quel âge as tu ?
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Balais
 
j'ai 15 ans
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DCI Messages postés 89788 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 340
 
Donc en pleine croissance.
Relis ce que j'ai écris plus haut.

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