20kg en 3 semaines

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Bonjour,Je fait 1m70 pour 77kg
Je voudrais perdre 20kg en 3 semaines pour en faire 55-60kg
es ce possible ?

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Quel âge as tu pour poser une question aussi catastrophique ?
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Bonjour,

Non !!
Car pour perdre 20 kg il ne faut pas quelques semaines mais plusieurs mois, sous réserve de t'imposer une discipline stricte.
Et avec l'aide d'un/e diététicien/ne ou un/e nutritionniste qui te bâtira un programme sur mesure et équilibré. Et qui te suivra tout au long de ton parcours.
Sans oublier d'y ajouter une activité physique très régulière.

Et NE JAMAIS essayer de suivre les "régimes" que tu trouveras dans la presse ou sur internet car ils sont à l'origine d'échecs à répétition, en étant parfois dangereux pour la santé.

Quel âge as tu ?
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Donc en pleine croissance.
Relis ce que j'ai écris plus haut.