20kg en 3 semaines

Résolu
Balais - 12 août 2021 à 20:40
DCI Messages postés 87529 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 juin 2024 - 15 août 2021 à 09:13
Bonjour,Je fait 1m70 pour 77kg
Je voudrais perdre 20kg en 3 semaines pour en faire 55-60kg
es ce possible ?
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3 réponses

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 27 986
12 août 2021 à 22:39
Quel âge as tu pour poser une question aussi catastrophique ?
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DCI Messages postés 87529 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 juin 2024 37 427
12 août 2021 à 22:40
Bonjour,

Non !!
Car pour perdre 20 kg il ne faut pas quelques semaines mais plusieurs mois, sous réserve de t'imposer une discipline stricte.
Et avec l'aide d'un/e diététicien/ne ou un/e nutritionniste qui te bâtira un programme sur mesure et équilibré. Et qui te suivra tout au long de ton parcours.
Sans oublier d'y ajouter une activité physique très régulière.

Et NE JAMAIS essayer de suivre les "régimes" que tu trouveras dans la presse ou sur internet car ils sont à l'origine d'échecs à répétition, en étant parfois dangereux pour la santé.

Quel âge as tu ?
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j'ai 15 ans
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DCI Messages postés 87529 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 juin 2024 37 427
15 août 2021 à 09:13
Donc en pleine croissance.
Relis ce que j'ai écris plus haut.

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