Cervicalgie

Bonjour, je suis femme de ménage, j'ai 56 ans.Je fais régulièrement des tendinites (bras gauche ou bras droit). j'ai également des douleurs aux poignets. Actuellement, je suis en arrêt de travail depuis un mois, après avoir passé des radiographie, on m'a trouvée de l'arthrose dans les cervicales, c'est très douloureux, 'ai sans cesse la nuque raide et les trapèzes. Mon rhumatologue m'a déconseillé le kiné, je suis allée chez l'osthéopathe, mais c'est pire, est ce qu'une personne faisant un métier physique comme moi pourrait témoigner