Dépendante de mon ex

Bonjour,
Je suis dépendante de mon ex. J'au découvert plein de chose avec mon ex, premier bisous, premier câlin, premieres fois, premiers dodos en amoureux, premier tout quoi. Sauf que maintenant il est avec une autre fille mais fait comme si on été encore ensemble. Il m'empêche d'avoir un nouveau copain, des rapports avec d'autre garçon, ne veux pas que j'ai de nouveau amis. Et comme je l'aime encore beaucoup je le laisse faire. Récemment je me suis rapprochée d'un garçon que j'aime énormément et j'ai appris que c'était le pote de mon ex. Depuis je n'arrête pas de me sentir coupable et de me dire que je trahis mon ex.
Avec mon ex on a eu une relation parfaite pendant 1an et demi. Je ne sais pas comment faire pour l'oublier aidez moi svp.