J'ai 14 et je fait 95 kilo

Klns_ -  
Bonjour,
J'ai 14 ans je pèse 95 kilo et j'aimerais perdre beaucoup de poids quelques-uns peut me donner des astuces STV

2 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonsoir,
    Tu es une fille ou un garçon et quelle est ta taille ?
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    1. Klns
      Je suis une fille et je fait 1m65
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  2. Andy31200 Modérateur
    Bonjour,

    Avec un IMC de 34,9, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

    Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
    Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
    Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus

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