Je cherche des conseils pour maigrir

Bonjour, j'ai 13 ans, je fais 1m 60 et je pèse 46kg,
Je me trouve grosse et j'essaie de perdre du poids, mais je ne vois pas de différence: je fais du sport de temps en temps, je bois de l'eau au citron... mais sans succès! Est-ce que quelqu'un aurait des conseils pour perdre du poids ?
Mrci d'avance.