Déprime totale à cause de mes notes

Salut ! Je me présente, je suis une fille tout a fait normale en 5e. C'est la première fois que je pose une question sur un forum, j'espère que vous pourrez m'aider. Donc, depuis toujours j'ai été une très bonne élève. J'avais tout le temps les meilleures notes ou presque et sans faire trop d'efforts. Depuis le confinement, mon niveau a vraiment baissé, et je me suis retrouvée avec des 11.5 quelques mois après la rentrée. Ces derniers temps, j'accumule les 13,14 et je travaille de plus en plus dur pour y arriver, mais j'ai l'impression que plus je travaille plus mes notes baissent. Et comment dire, ça nuit vraiment mon estime de moi. Par exemple, en mathématiques j'ai raté deux évaluations de suite, et je suis presque sûre d'avoir 5/20 à mon éval alors que je me suis donnée à fond mais je me suis trompée... Encore... Ce qui fait que maintenant je suis souvent en larmes, je n'ai plus le courage de rien faire et je me dévalorise. Le pire c'est que comme je le disais, dès que je fais des efforts mes notes baissent vraiment. Pourtant mes parents ne m'engueulent pas et m'encouragent, mais franchement je ne comprends plus rien. J'ai vraiment besoin d'aide.