Je suis stressé à chaque mauvaise note... Aidez-moi :'(
Résolu
Sting-kun
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Bonjour ou bonsoir à tous et à toutes,
Je m'appelle Souleimane et je suis actuellement en 3e. J'ai d'excellente notes au collège, j'ai d'ailleurs 17,20 de moyenne générale. Vous me direz, il n'y a pas de quoi stressé au contraire ! Mais, je ne sais pas pourquoi, dés que j'ai une mauvaise note (ex : 10.5/20 en maths sur le théorème de Thalés et Pytagore + équation ou encore 12/20 sur les statistiques), je me mets à stressé et à me dire que c'est fini je n'aurai plus de bonne notes, que je vais chuter et baisser ma moyenne... Parce que faut savoir que l'année dernière, en 4e j'étais un mauvais élève, j'avais au alentour de 9/20 de moyenne générale... Je pense que mon trouble ou cette peur est dût aux faits de l'année de 4e.
Voilà, cette peur me dérange de puis le début de la 3e et je ne sais pas quoi faire pour y remédier, aidez-moi je vous en supplie... :(
Merci d'avance pour votre réponse et bonne soirée ou bonne journée à vous.
Je m'appelle Souleimane et je suis actuellement en 3e. J'ai d'excellente notes au collège, j'ai d'ailleurs 17,20 de moyenne générale. Vous me direz, il n'y a pas de quoi stressé au contraire ! Mais, je ne sais pas pourquoi, dés que j'ai une mauvaise note (ex : 10.5/20 en maths sur le théorème de Thalés et Pytagore + équation ou encore 12/20 sur les statistiques), je me mets à stressé et à me dire que c'est fini je n'aurai plus de bonne notes, que je vais chuter et baisser ma moyenne... Parce que faut savoir que l'année dernière, en 4e j'étais un mauvais élève, j'avais au alentour de 9/20 de moyenne générale... Je pense que mon trouble ou cette peur est dût aux faits de l'année de 4e.
Voilà, cette peur me dérange de puis le début de la 3e et je ne sais pas quoi faire pour y remédier, aidez-moi je vous en supplie... :(
Merci d'avance pour votre réponse et bonne soirée ou bonne journée à vous.
1 réponse
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Bonsoir, je suis exactement comme toi...ou plutôt j'étais..
A chaque mauvaise note, il faut que tu te dises « une mauvaise note, ça ne gâche pas ma vie entière » et surtout si tu as des bonnes notes ne t'inquiète pas, une mauvaise note, c'est pas si grave ;)-
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Ais confiance en toi :) dis toi je vais y arriver et crois en toi et surtout pense à ce que tu es maintenant :).tu sais avant chaque ds, je me remets en question mais avant, je ne croyais pas en moi , je faisais presque une crise de panique à chaque fois mais depuis que j'ai passé le brevet cela va beaucoup mieux. Je pense que tu devrais te dire: j'ai eû une bonne note la dernière fois , et pourquoi pas aujourd'hui ? :)
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