Sophrologie

Question

Bonjour,


Je voudrais avoir des témoignages de personnes pratiquant la sophrologie.

Quels bienfaits réels en retirez-vous ? Pour quelles personnes est-ce vraiment destiné ? 

D'avance merci.

Cordialement.

marytanie · Answer

Bonjour Jess. Je pratique la sophrologie depuis septembre 2008 à raison d'une fois par semaine hors période scolaire.

Je ressend une grande décontraction pendant la séance, mais les bienfaits ne se font pas encore sentir dans la vie de tous les jours.  Il faut beaucoup de pratique et de patience.  ça permet de relativiser beaucoup de choses et d'en prendre conscience.  
Tout le monde peut pratiquer, enfants personnes agées etc. etc.

Jess6684 · Answer

Merci pour votre réponse Marytanie.

Etant une grande stressée, j'envisage d'entreprendre des séances de sophrologie; cela ne peut que me faire le plus grand bien !!

Mais comme vous le dîtes si bien, en effet, je pense qu'il me faudra m'armer de patience pour en ressentir les bienfaits.

Reste à trouver le " bon " sophrologue !!

tournesol13 · Answer

bonjour Jess,

Contrairement à  Marytanie, je pratique la sophro depuis septembre aussi et j'en sens déjà les bienfaits.
En fait cela m'a fait un bien fou de suite. Je souffre de fibromyalgie et j'ai beaucoup de douleurs, cela m'aide à gérer et en me décontractant j'ai moins mal.
Lorsque j'ai un problème (étant très sensible), j'arrive à faire le vide et à me déconnecter.
Mon entourage me dit que j'ai énormément changé.
je vous souhaite que les résultats soient aussi rapides que les miens, mais de toute façon vous verrez vous vous sentirez vraiment mieux
bonne soirée

Jess6684 · Answer

Merci pour votre réponse Tournesol.

D'une personne à une autre, les bienfaits s'en ressentent différemment en effet ....

Vous avez trouvé un bon moyen de vous soulager, car Dieu seul sait si cette pathologie est douloureuse au quotidien..

Je vous souhaite beaucoup de courage et une très bonne continuation !!!

Bien Cordialement.

Sophrologie

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