SOS poids idéale et solution pour y arriverFermé

Question

Bonjour,tous le monde alors mon probleme c'est que je pèse 77 kg pour 1,77m j'ai de gros muscles aux cuisses et un peu au bras mais j'ai de la graisse a la taille c'est vraiment énervan mai je suis un sportive je vais du foot je suis très actif mais rien a faire ca ne veut pa partir .Aidez moi svp svp SOS dites moi mon poids idéale et comment y arriver svp merci d'avance

Minto_ · Answer

http://www.clinique-elamen.com/portail/test/home2.htm

http://www.aceli.com/lebail/pages/calcul.htm

http://www.cajoling.net/testpoids.php

L'importance, dans le fait de maigrir, pour moi c'est d'abord trouver sa propre technique et surtout pas se priver sinon, tu pourras pas tenir longtemps.
Ce qui est aussi important, c'est qu'il faut manger que parce que tu as faim, et non, pour le goût ou pour compléter le creux qu'ils restent dans ton ventre.
Il ne faut pas aussi commencer par cache un régime stricte, faut y aller petit à petit.
Si tu as vraiment un creux ou autre, préfère plus un fruit que du chocolat (qui pourrait t'obliger à finir la tablette en entier) ou autre...
Si tu veux vraiment réussir un bon régime, sache que c'est avant tout psychologique, tu as un objectif fixe, et tu dois réussir à l'atteindre. Mais évite d'y penser tout le temps, ça pourrait devenir vite stressant...
Mais comme je l'ai déjà dit : Pour moi, chaque personne a une technique, trouve la tienne, comme tu es sportive, tu pourrais essayer de trouver un peu plus de temps dans la semaine pour courir ou autre...

Mais, ne t'attends pas à maigrir vite, chez certaines personnes il faut un peu plus de temps que d'autre !

Bon courage !

SOS poids idéale et solution pour y arriver

1 réponse

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