Je veux maigrir !!

Anonyme_9433 Messages postés 3 Date d'inscription lundi 8 juin 2020 Statut Membre Dernière intervention 9 juin 2020 - 9 juin 2020 à 11:12
Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 9 juin 2020 à 12:25
Bonjour à tous , j'ai 15 ans je vais rentrer en seconde et je fais 127 kilo pour 1m68 j'aimerais perdre du poids et arrivée a 70 kilo au moin le problème c'est que je me sens pas si grosse en moi même en gros j'ai pas l'impression de faire se poids la
, mais quand je me regarde dans la glasse c'est pas top mais je m'assume comme je suis , mais sa devient urgent de perdre . j'ai des amis , tout le monde me respect a part les personnes méchantes et j'ai toujours été forte mais j'ai tout essayé régimes alimentaire , sport , tout tout mais je sais plus trop quoi faire surtout que l'année prochaine et les autres années je vais m'entraîner à l'endurance pour passer dans 3 ans les épreuves du bac et je ne tiens même pas 5 minutes en endurance alors s'il vous plaît pouvez vous me conseiller sa serait génial merci beaucoup . ☺️
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2 réponses

Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 487
Modifié le 9 juin 2020 à 11:29
Bonjour,
127 Kilos ? Avec un IMC de 45 tu es en obésité morbide et tu es en danger, il faut rapidement consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste pour évaluation et conseils diététiques adaptés
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à aggraver ton obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Voici quelques conseils en attendant :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-conseils-nutritionniste/
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Anonyme_9433 Messages postés 3 Date d'inscription lundi 8 juin 2020 Statut Membre Dernière intervention 9 juin 2020
9 juin 2020 à 12:00
Merci beaucoup j'irai me renseigner
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Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 487
9 juin 2020 à 12:25
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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