Je veux maigrir !!

Anonyme_9433 Messages postés 4 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour à tous , j'ai 15 ans je vais rentrer en seconde et je fais 127 kilo pour 1m68 j'aimerais perdre du poids et arrivée a 70 kilo au moin le problème c'est que je me sens pas si grosse en moi même en gros j'ai pas l'impression de faire se poids la
, mais quand je me regarde dans la glasse c'est pas top mais je m'assume comme je suis , mais sa devient urgent de perdre . j'ai des amis , tout le monde me respect a part les personnes méchantes et j'ai toujours été forte mais j'ai tout essayé régimes alimentaire , sport , tout tout mais je sais plus trop quoi faire surtout que l'année prochaine et les autres années je vais m'entraîner à l'endurance pour passer dans 3 ans les épreuves du bac et je ne tiens même pas 5 minutes en endurance alors s'il vous plaît pouvez vous me conseiller sa serait génial merci beaucoup . ☺️

2 réponses

  1. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Bonjour,
    127 Kilos ? Avec un IMC de 45 tu es en obésité morbide et tu es en danger, il faut rapidement consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste pour évaluation et conseils diététiques adaptés
    Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à aggraver ton obésité.
    Clique sur ce lien bleu.
    Voici quelques conseils en attendant :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
    Et aussi :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
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    1. Anonyme_9433 Messages postés 4 Statut Membre
       
      Merci beaucoup j'irai me renseigner
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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