Agoraphobie

Coucou tout le monde

Voila depuis le décés de ma maman, al l'age de 11 ans ( j'en ai 25 maintenant) et bien je souffre d'agoraphobie, et c'est seulement depuis peu que je connais le nom de ma phobie car tout le monde pensait que j'avais de la spasmopilie ( choe que j'ai des fois aussi sniff)

Bref, est ce que des personnes ici souffrent de la meme phobie que moi? car ma vie est detruite avec cette phobie, je ne peux pas aller dans grade surface, n metro, ni avion, train, nulle part quoi mise a part de petits lieux avec peu de monde.....

Cette phobie n'est pas comprise aux yeux des autres, et on ma conseillé de faire une TCC chez un psy, alors si des personnes l'ont faite, pouvez vous me dire si c'est efficace? car je n'ai pas les moyens de me payer des seances chez le psy, donc si c'est pour n'avoir aucun changement.....

merci a vous