Perdre 30 kg est-ce possible à mon âge ?

Question

Bonjour, 
J'ai 15 ans je fais 1m65 et je pèse 95kg pour mon age et ma taille c'est énorme l'année prochaine je rentre en seconde et je voudrais perdre 25, 30 kg le plus vite possible mais sans nuir à ma sante y a t-il un moyen efficace j'ai un autre problème je ne peut pas trop faire de sport.

Andy31200 · Answer

Bonjour,

Avec un IMC de 34.9 tu es effectivement en obésité
Pur traiter cette obésité, le plus raisonnable est de consulter un(e) nutritionniste ou diététicien(ne), plus sérieux que les forums.
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
 
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux sans supervision médicale.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Perdre 30 kg est-ce possible à mon âge ?

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