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Perdre du ventre

Résolu
Airman - 27 avril 2020 à 11:28
Andy31200 Messages postés 141418 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2023 - 27 avril 2020 à 12:09
Bonjour,
Je suis un homme.je souhaite courir 15 minutes par jour et faire de la planche pendant 5 minutes par jour pour perdre de la graisse abdominale est-ce une solution efficace?
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 141418 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2023 27 453
27 avril 2020 à 11:38
Bonjour,
Oui ce peut être efficace et quelques conseils en plus :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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Réponse 2 / 2
Andy31200 Messages postés 141418 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2023 27 453
27 avril 2020 à 12:09

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