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Perdre du ventre [Résolu]

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Bonjour,
Je suis un homme.je souhaite courir 15 minutes par jour et faire de la planche pendant 5 minutes par jour pour perdre de la graisse abdominale est-ce une solution efficace?

2 réponses

Réponse 1 / 2
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Bonjour,
Oui ce peut être efficace et quelques conseils en plus :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-maigrir-du-ventre-rapidement-et-durablement-en-12-etapes/
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