Perdre du ventre

Résolu
Airman -  
Andy31200 Messages postés 148581 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je suis un homme.je souhaite courir 15 minutes par jour et faire de la planche pendant 5 minutes par jour pour perdre de la graisse abdominale est-ce une solution efficace?
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Andy31200 Messages postés 148581 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 384
 
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