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5 réponses
joraline
- Messages postés
- 37823
- Date d'inscription
- dimanche 6 mai 2012
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- Modérateur
- Dernière intervention
- 4 juillet 2020
Bonjour,
J'attends vos témoignages
Le but du forum est d'apporter des réponses simples et si possibles pratiques aux questions relatives à des problèmes de santé, mais ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine d'offrir des espaces de type blog, témoignages, partage d'expériences etc....
Chaque cas étant particulier, tu risques en plus d'avoir des réponses complètement erronées.
Prendre plutôt rendez vous chez une endocrinologue qui pourra te conseiller d'un côté professionnel.
J'attends vos témoignages
Le but du forum est d'apporter des réponses simples et si possibles pratiques aux questions relatives à des problèmes de santé, mais ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine d'offrir des espaces de type blog, témoignages, partage d'expériences etc....
Chaque cas étant particulier, tu risques en plus d'avoir des réponses complètement erronées.
Prendre plutôt rendez vous chez une endocrinologue qui pourra te conseiller d'un côté professionnel.
Oui et en attendant quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-conseils-nutritionniste/
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moonvalley
- Messages postés
- 17
- Date d'inscription
- mardi 5 mai 2020
- Statut
- Membre
- Dernière intervention
- 6 mai 2020
Bonjour,
La ménopause ou "pré" est un période ou le corps d'une femme subit une chute brutale de sa production d'hormone féminine : l’œstrogène. Les effets sont ceux que vous connaissez : bouffé de chaleur, prise de poids etc...
Je peux répondre à votre question qui est de savoir pourquoi votre prenez du poids subitement sans avoir changer vos habitudes alimentaires.. La réponse est que la chute de la production d'hormone entraîne également une baisse de votre métabolisme.
Quand votre métabolisme diminue, votre dépense calorique diminue aussi. Si avant la ménopause, vous étiez plus ou moins à l'équilibre pondéral, avec la baisse de votre métabolisme, vos apports alimentaires deviennent trop conséquent par rapport à la dépense. Résultat, vous prenez du poids ...
Les solutions sont simples mais demande une implication.... Faire du sport, de la marche, de la natation et pourquoi pas du fitness ?! Réduire ses apports caloriques en diminuant la quantité de glucide absorbée (pâtes, riz, pain blanc).
Je recommande ! Bon courage à toi et à toutes les femmes ménopausées qui passeront par la.
La ménopause ou "pré" est un période ou le corps d'une femme subit une chute brutale de sa production d'hormone féminine : l’œstrogène. Les effets sont ceux que vous connaissez : bouffé de chaleur, prise de poids etc...
Je peux répondre à votre question qui est de savoir pourquoi votre prenez du poids subitement sans avoir changer vos habitudes alimentaires.. La réponse est que la chute de la production d'hormone entraîne également une baisse de votre métabolisme.
Quand votre métabolisme diminue, votre dépense calorique diminue aussi. Si avant la ménopause, vous étiez plus ou moins à l'équilibre pondéral, avec la baisse de votre métabolisme, vos apports alimentaires deviennent trop conséquent par rapport à la dépense. Résultat, vous prenez du poids ...
Les solutions sont simples mais demande une implication.... Faire du sport, de la marche, de la natation et pourquoi pas du fitness ?! Réduire ses apports caloriques en diminuant la quantité de glucide absorbée (pâtes, riz, pain blanc).
Je recommande ! Bon courage à toi et à toutes les femmes ménopausées qui passeront par la.