Mon objectif de poids
Bonjour,
Moi je mesure 1.59 m et je fait 65kg j’en peux plus de mon poids mon objectif et de faire 50 kg son vous avez des conseils pour maigrir je veut bien j’ai 13 ans
Moi je mesure 1.59 m et je fait 65kg j’en peux plus de mon poids mon objectif et de faire 50 kg son vous avez des conseils pour maigrir je veut bien j’ai 13 ans
1 réponse
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ModérateurBonjour,
Tu es effectivement en surpoids
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer mais l'idéal serait de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicienne.
En attendant voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
