Mon objectif de poids

Shany - 19 avril 2020 à 16:03
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 19 avril 2020 à 16:08
Bonjour,
Moi je mesure 1.59 m et je fait 65kg j’en peux plus de mon poids mon objectif et de faire 50 kg son vous avez des conseils pour maigrir je veut bien j’ai 13 ans
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 501
19 avril 2020 à 16:08
Bonjour,

Tu es effectivement en surpoids
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer mais l'idéal serait de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicienne.
En attendant voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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