Maigrir
Rukia-chan
-
18 janv. 2009 à 20:35
Jess300 Messages postés 42 Date d'inscription lundi 19 janvier 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 avril 2009 - 20 janv. 2009 à 05:47
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18 janv. 2009 à 21:10
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Slt,
Ecoutes, on ne prend pas de poids en respirant de l'air : il faut que tu sois honnête enver toi même et les autres.
Il n'y a pas de produits miracles comme tu peux en voir dans les magazines ou les pubs, sinon la personne qui aurait inventé le produit, elle serait connue pour être milliardaire.
Il n'y a qu'une solution :
1/ Manger de tout en petite quantité : fruits, légumes quand même à volonté. Il faut savoir que les lentilles sont avant tout des sucres lents comme les pâtes ou le riz.
2/ Boire beaucoup d'eau et pas de soda, ni à table
3/ Se bouger beaucoup : footing, natation .....
4/ AUCUN grignotage si ce n'est une pomme.
Si tu as la volonté, pèses tes aliments, à savoir : nous avons besoin de environ 2000 cal/j donc tu descends à 1400/1500 par jour en t'aidant, bien évidemment, d'un dictionnaire des calories que tu achèteras dans une librairie (environ 10 euros maxi).
Bon courage à toi.
Ecoutes, on ne prend pas de poids en respirant de l'air : il faut que tu sois honnête enver toi même et les autres.
Il n'y a pas de produits miracles comme tu peux en voir dans les magazines ou les pubs, sinon la personne qui aurait inventé le produit, elle serait connue pour être milliardaire.
Il n'y a qu'une solution :
1/ Manger de tout en petite quantité : fruits, légumes quand même à volonté. Il faut savoir que les lentilles sont avant tout des sucres lents comme les pâtes ou le riz.
2/ Boire beaucoup d'eau et pas de soda, ni à table
3/ Se bouger beaucoup : footing, natation .....
4/ AUCUN grignotage si ce n'est une pomme.
Si tu as la volonté, pèses tes aliments, à savoir : nous avons besoin de environ 2000 cal/j donc tu descends à 1400/1500 par jour en t'aidant, bien évidemment, d'un dictionnaire des calories que tu achèteras dans une librairie (environ 10 euros maxi).
Bon courage à toi.
Salut, c'est vrai que c dur mais g trouvé le remède 8 jour/8 yahourt
matin: mang 2 yahour
midi, a 4h et le soir
y parait que sa marche ;)
bone chance
matin: mang 2 yahour
midi, a 4h et le soir
y parait que sa marche ;)
bone chance
Sa marche vrement??
enfin Linda j'ai déjà eseillé de manger sainement mais aucun resulta même des kilo e plus :s
Minikitty ton regime ma l'air bizare mais assez simple
je vais eseillé merci
enfin Linda j'ai déjà eseillé de manger sainement mais aucun resulta même des kilo e plus :s
Minikitty ton regime ma l'air bizare mais assez simple
je vais eseillé merci
Bonsoir Rukia Chan,
C'est bizarre que les différents médecins que tu as vus ne t'aient pas aider à maigrir efficacement. As-tu été voir des diététiciennes ou des nutritionnistes ? Ils pourront probablement te conseiller et te proposer un programme minceur adapté, adapté à tes habitudes alimentaires. Pour ma part, j'ai suivi un régime qui a très bien marché pour moi et qui est assez simple à suivre ; il s'agit du régime weight watchers. Tu peux trouver des informations utiles sur ce régime ainsi que d'autres conseils minceur sur le site suivant : http://regimes.optimalins.com/Comment-maigrir/regime-weight-watchers.html
Bon courage à toi.
C'est bizarre que les différents médecins que tu as vus ne t'aient pas aider à maigrir efficacement. As-tu été voir des diététiciennes ou des nutritionnistes ? Ils pourront probablement te conseiller et te proposer un programme minceur adapté, adapté à tes habitudes alimentaires. Pour ma part, j'ai suivi un régime qui a très bien marché pour moi et qui est assez simple à suivre ; il s'agit du régime weight watchers. Tu peux trouver des informations utiles sur ce régime ainsi que d'autres conseils minceur sur le site suivant : http://regimes.optimalins.com/Comment-maigrir/regime-weight-watchers.html
Bon courage à toi.
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19 janv. 2009 à 08:36
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Slt,
Votre "régime" de yaourt, c'est du n'importe quoi .... Vous allez peut-être perdre rapidement mais lorsque vous allez arrêter et manger de tout, vous allez reprendre le double.
Tous les médecins le disent : ils n'ont pas fait autant d'étude pour raconter et faire n'importe quoi.
Je m'aperçois tout simplement que vous n'avez pas volonté et cherchez la "simplicité" à faire un régime. Utilisez tant que vous y êtes une baguette magique ou alors, allez voir une voyante !!!!!!!!!!!
Nous en reparlerons donc dans 1 mois. A bientôt les filles.
Votre "régime" de yaourt, c'est du n'importe quoi .... Vous allez peut-être perdre rapidement mais lorsque vous allez arrêter et manger de tout, vous allez reprendre le double.
Tous les médecins le disent : ils n'ont pas fait autant d'étude pour raconter et faire n'importe quoi.
Je m'aperçois tout simplement que vous n'avez pas volonté et cherchez la "simplicité" à faire un régime. Utilisez tant que vous y êtes une baguette magique ou alors, allez voir une voyante !!!!!!!!!!!
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Jess300
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19 janv. 2009 à 08:55
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Oui les regimes au yahourt c'est n'importe quoi surtout à ton age.
J'ai une copine qui l'à fait et au final apres elle repris et meme plus.
Peut etre que si tu manges correctement et que tu n'arrives pas à maigrir faudrait que ton doc regarde les hormones tyroides... c'est peut etre un chemin.
Mais si non comme solution je ne voit pas autre choses que des legumes vapeurs avec des epices ( pour le gout sa se mange mieux... viandes grillées et de la natation.
Pense que tu as que 15 ans et que ton corp à besoin de finir de se developper. Il ne faut pas faire n'importe quoi et il faut que tu te bases sur un regime d'au moin 2 ans minimum. Pour perdre les kilo correctement pour ne pas les reprendre apres. Car il faut faire le regime mais apres il faut réintégrer petit à petit les aliments.
C'est long mais le résultat est au top.
Et comme il est dit dans un message precedent il faut aller voir un specialiste sa encourage plus.
J'ai une copine qui l'à fait et au final apres elle repris et meme plus.
Peut etre que si tu manges correctement et que tu n'arrives pas à maigrir faudrait que ton doc regarde les hormones tyroides... c'est peut etre un chemin.
Mais si non comme solution je ne voit pas autre choses que des legumes vapeurs avec des epices ( pour le gout sa se mange mieux... viandes grillées et de la natation.
Pense que tu as que 15 ans et que ton corp à besoin de finir de se developper. Il ne faut pas faire n'importe quoi et il faut que tu te bases sur un regime d'au moin 2 ans minimum. Pour perdre les kilo correctement pour ne pas les reprendre apres. Car il faut faire le regime mais apres il faut réintégrer petit à petit les aliments.
C'est long mais le résultat est au top.
Et comme il est dit dans un message precedent il faut aller voir un specialiste sa encourage plus.
J'ai etais voir beaucoups de medecin qui mon donner des regime sur messure avec plein de medecament ( au plante, aus extré thioridien) au debut je perdé 1 kilo ou 2mais a la fin sa ne marchait plus même en prenan le double de mes medicament je continué à reprendre du poigt c'est vrement demoralisan :(
Jess300
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29 avril 2009
20 janv. 2009 à 05:47
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Moi je pense qu'a ton age on ne prend pas de medoc pour maigrir et encore moin le double. les medecins que tu as vu c'est des generaliste ? Tu l'as fait combien de temps ton regime car y a toujour des passes ou tu perds vite et des passes ou tu perd rien pendant 3 à 4 mois et apres tu recommences à perdre. Surtout il ne faut pas manger entre les repas,pas de bonbon, pas de chips... juste une pomme pour couper l'appetit ou prend du thé dés que tu as faim sa va te couper l'appetit.
