Je veux perdre du poids

Lukoki -  
 Lukoki -
Bonjour,
J’ai 14 ans est je fait 104kg , je fais beaucoup de sport mais rien ne change , je suis qui aime beaucoup grignoter mais maintenant je veux plus sa , mon but est de perdre 40kg le plus vite possible comment faire?

4 réponses

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Bonjour ,
    Et quelle est ta taille ?
    Fille ou garçon ?
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    1. Lukoki
       
      Fille est je fait 1m65
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    2. Lukoki
       
      Je suis une fille est je fait 1m65
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Avec un IMC de 32, tu es obèse et tu le sais, qu'en pensent tes parents ?
    Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer mais il faut absolument consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un(e) nutritionniste, un(e) diététicien(ne)
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime sans avis médical, c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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    1. Lukoki
       
      Je suis déjà partir voir mon médecin, il ma fat plusieurs rendez-vous j’ai même une semaine à l’hôpital je Sais mais c’était un hôpital pour les enfants j’avais débuté un régime Là-bas à ce moment là je fessait 96kg , est en rentrant chez moi j’ai vite abandonné le régime, mais là j’ ai envie d’en commencer un autre mais je sais pas comment faire ? Aider s’il vous plaît j’ai vraiment envie de perdre mais 104kg le plus vite possible, je veux au moins arriver à 76kg même si sa prend tu temps c’est pas grave la je suis vraiment déterminée
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  3. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    "en rentrant chez moi j’ai vite abandonné le régime"
    Pas d'autre solution que de te tenir à ce qui t'a été conseillé
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    1. Lukoki
       
      Ok merci bas je vais continuer mon sport est là je vais vraiment vraiment vraiment faire attention à l’alimentation, en plus que ma sœur se marié vient je veut vraiment être bien dans ma robe ???? merci messieurs
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  4. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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    1. Lukoki
       
      Ok, c’est noté
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