Je consomme 1100 kcal a 13 ans est ce suffisant
Bonjour,
J’ai 13 ans et depuis 3 jours je me suis mise à faire une sorte de régime 1100 calories par jour ou moins si possible et je cours pendant une heure et après je fais 10 min d’exercice de toutes sorte je vois plein de site qui dise que je devrais consommer 2200 calories par jour mais je veux maigrir et je suis déterminée mais j’ai quand même peur pour ma santé je ne veux pas avoir des problèmes plus tard et j’ai éliminé tout les aliments non santé y compris des aliments que je pensais bon exemple pain céréale fromage beurre d’arachide ect.. svp aidez-moi ????
J’ai 13 ans et depuis 3 jours je me suis mise à faire une sorte de régime 1100 calories par jour ou moins si possible et je cours pendant une heure et après je fais 10 min d’exercice de toutes sorte je vois plein de site qui dise que je devrais consommer 2200 calories par jour mais je veux maigrir et je suis déterminée mais j’ai quand même peur pour ma santé je ne veux pas avoir des problèmes plus tard et j’ai éliminé tout les aliments non santé y compris des aliments que je pensais bon exemple pain céréale fromage beurre d’arachide ect.. svp aidez-moi ????
A voir également:
- Je consomme 1100 kcal a 13 ans est ce suffisant
- Bebe 13 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Peut-on faire une coloration à 13 ans - Accueil - Adolescence
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Tension 13 8 - Accueil - Facteurs de risque cardiovasculaires
- Oeuf kcal - Guide
