16ans perdre 15kg
Malfirion
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flyflo Messages postés 223 Date d'inscription mardi 15 juillet 2008 Statut Membre Dernière intervention 2 décembre 2014 - 18 janv. 2009 à 00:57
flyflo Messages postés 223 Date d'inscription mardi 15 juillet 2008 Statut Membre Dernière intervention 2 décembre 2014 - 18 janv. 2009 à 00:57
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flyflo
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18 janv. 2009 à 00:57
18 janv. 2009 à 00:57
Slt à toi !
Alors , tout d'abord sache que le sport n'a jamais vraiment fait maigrir , c'est bon pour te muscler , pour affermir , pour ton coeur , tout ce que tu veux , mais ce n'est pas ça qui va te faire maigrir ( encore moins le basket , et je sais de quoi je parle , j'en fait ! )
Par contre , si tu manges équilibrée , des fruits , des légumes , de la viande ( à ne pas négliger ) , tu réussiras à maigrir assez rapidement.
Ne néglige pas non plus le déjeuner , c'est un apport d'énergie important dans une journée ( moi je le prends rarement , mais ma femme me geule un peu dessus , alors je le prends maintenant lol ) .
EVITE de grignoter entre les repas , ce sont ces petites choses que tu manges entre les repas ( qui sont hypercalorifique) qui te font grossir.
sur ce , je te souhaite bonne chance à toi
Alors , tout d'abord sache que le sport n'a jamais vraiment fait maigrir , c'est bon pour te muscler , pour affermir , pour ton coeur , tout ce que tu veux , mais ce n'est pas ça qui va te faire maigrir ( encore moins le basket , et je sais de quoi je parle , j'en fait ! )
Par contre , si tu manges équilibrée , des fruits , des légumes , de la viande ( à ne pas négliger ) , tu réussiras à maigrir assez rapidement.
Ne néglige pas non plus le déjeuner , c'est un apport d'énergie important dans une journée ( moi je le prends rarement , mais ma femme me geule un peu dessus , alors je le prends maintenant lol ) .
EVITE de grignoter entre les repas , ce sont ces petites choses que tu manges entre les repas ( qui sont hypercalorifique) qui te font grossir.
sur ce , je te souhaite bonne chance à toi
