Confiance en soi perdu

J'ai 20 ans

Merci

Tu décris quelques problèmes assez courants et pas que chez les jeunes de ton âge dont le manque de confiance en toi, des difficultés de t'affirmer et une tendance à te dévaloriser et à te sous-estimer.

Pour ces difficultés qui te plongent maintenant dans un état de déprime +++ jusqu'à ne plus vouloir continuer à vivre il y a bien d'autres solutions et bien moins radicales que ce qui se passe dans ta pensée.

Juste une question. Tu n'as pas encore eu le bénéfice d'une rencontre avec un ou une professionnel(le) de la santé qui est compétent(e) dans ce domaine des problèmes d'affirmation de soi ?

Non

Alors dans ce cas c'est le moment d'y penser car il existe des moyens pour apprendre à mieux s'affirmer, à s'estimer à sa juste valeur (ni trop haut, ni trop bas), à se faire confiance.

Je te propose donc de prendre contact avec une MDA (Maison des Adolescents de 12 à 25 ans) en espérant qu'il y a une MDA proche de ton domicile et ceci pour y rencontrer des professionnel(le)s de la santé qui pourront t'écouter, t'aider, te soutenir et t'orienter selon besoin pour arriver à un bien meilleur état de santé psychologique et émotionnelle.

Voilà un lien vers l'information et les adresses en France :

https://www.filsantejeunes.com/trouver-de-laide

et

https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

Volontiers ton avis sur cette proposition.

J'hésite, vous vous faites comment ?