Je voudrais perdre 20 kilos

- - Dernière réponse : begonie
Messages postés
101711
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
6 décembre 2019
- 24 nov. 2019 à 21:18
Bonjour,
J’ai 15 ans, je fais 1M64, je pèse 78 kilos et je suis un garçon.
Je voudrais perdre au moins 20 kilos pour arriver dans un poids normal de mon âge donc dans les 55kg.
En sachant que je fais du basket en club 2 fois par semaine (2H30 par semaine)
Pouvez-vous m’aider, me donner des conseils, programme,...?
S’il vous plaît
Afficher la suite 

1 réponse

Meilleure réponse
Messages postés
101711
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
6 décembre 2019
3811
1
Merci
Bonjour

Demande à tes parents de prendre rendez-vous chez ton médecin pour un bilan de santé et une orientation vers un Médecin-Nutritionniste.

Évite de chercher des réponses sur le Net car c'est important que tu puisses être suivi par un ou une spécialiste de la nutrition.

Ne commence en tout cas pas de régime sans accompagnement médical.

..................................................................................................
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

Dire « Merci » 1

Heureux de vous avoir aidé ! Vous nous appréciez ? Donnez votre avis sur nous ! Evaluez Journal des Femmes Santé

journal des femmes avec santé médecine 11505 internautes nous ont dit merci ce mois-ci

Publi-information
begonie
Messages postés
101711
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
6 décembre 2019
3811 -
De rien.

Prudence avec des régimes de tout genre !
Commenter la réponse de begonie