Je m'ennuie, je mange...

Valkaa - 24 nov. 2019 à 20:24
labricole47 Messages postés 20041 Date d'inscription samedi 14 décembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juillet 2024 - 25 nov. 2019 à 20:44
Bonjour,

Voilà mon problème, je m'ennuie que sa soit au travail ou chez moi.
Du coup je ne pense qu'à manger et je grignote... De plus je travaille dans l'alimentaire, ce qui ne m'aide pas!

J'ai déjà pris 3kg en 6 mois...
Je voudrais en perdre 5 ou 6.

En plus de sa j'ai souvent le ventre qui gonfle après mangé ou même après avoir bu de l'eau!

Je mange beaucoup de fruits et légumes (peut être trop ??? ).
Quand je ne prends pas de desserts j'ai toujours un 'manque' de chocolat, beurre de cacahuète, glace,...

J'ai besoin de votre avis pour m'aider à me passer cette envie toujours de sucre, de manger !
Merci de m'aider

3 réponses

labricole47 Messages postés 20041 Date d'inscription samedi 14 décembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juillet 2024 988
24 nov. 2019 à 20:44
Bonjour
puis je connaitre ton age ?
Oui bien-sûr, j'ai oublié de le préciser.
J'ai 26 ans et je mesure 1 mètre 59
labricole47 Messages postés 20041 Date d'inscription samedi 14 décembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juillet 2024 988
25 nov. 2019 à 20:44
Bonjour
il serait intéressant de voir une diététicienne qui te conseillera les aliments que tu peut manger lors de ces "grignotages"