J'ai d'excellentes motivations
Bonjour,
je veux arrêter de fumer. fumer tue c'est vrai et coute très cher je me prive sur l'alimentaire c'est horrible
je craque a chaque fois fumer n'est pas indispensable c'est très mauvais pour la sante je n'arrive pas a l'abstinence pourtant fumer ne m'apporte rien que la mort ou la faillite très forte envie malgré mes bonnes résolutions je fais de la procrastination comment tenez vous le cap racontez moi vos experiences
je veux arrêter de fumer. fumer tue c'est vrai et coute très cher je me prive sur l'alimentaire c'est horrible
je craque a chaque fois fumer n'est pas indispensable c'est très mauvais pour la sante je n'arrive pas a l'abstinence pourtant fumer ne m'apporte rien que la mort ou la faillite très forte envie malgré mes bonnes résolutions je fais de la procrastination comment tenez vous le cap racontez moi vos experiences
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9 réponses
Bonjour,
Bravo, la motivation est un bon début Mais...difficile d'arrêter seul, une consultation avec un tabacologue pourrait grandement t'aider et t'orienter en fonction de tes habitudes
A lire en attendant :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2528792-tabac-arreter-de-fumer-comment-effet-secondaire-bienfait-motivation/
Bravo, la motivation est un bon début Mais...difficile d'arrêter seul, une consultation avec un tabacologue pourrait grandement t'aider et t'orienter en fonction de tes habitudes
A lire en attendant :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2528792-tabac-arreter-de-fumer-comment-effet-secondaire-bienfait-motivation/
Bonjour,
Andy31200 a raison : tu as juste besoin d'aide.
Le tabacologue est une bonne idée, moi je suis juste allé voir mon médecin généraliste.
Andy31200 a raison : tu as juste besoin d'aide.
Le tabacologue est une bonne idée, moi je suis juste allé voir mon médecin généraliste.
merci pour la réponse
et tu peux m'en dire plus sur ton arrêt de fumer comment ca se
passe tu tiens le coup merci de repondre
et tu peux m'en dire plus sur ton arrêt de fumer comment ca se
passe tu tiens le coup merci de repondre
Pour ma part ça à été la cigarette électronique
Premier jour = alternance avec la tueuse
Deuxième jour , une tueuse la matin, midi et soir
Troisième jour, j'ai donné mon tabac aux copains
Au bout d'une semaine retour spectaculaire de l'odorat, le goût un peu plus tard ainsi que le souffle
Baisse progressive du taux de nicotine, un peu élevé au début, actuellement 3 mg seulement
Premier jour = alternance avec la tueuse
Deuxième jour , une tueuse la matin, midi et soir
Troisième jour, j'ai donné mon tabac aux copains
Au bout d'une semaine retour spectaculaire de l'odorat, le goût un peu plus tard ainsi que le souffle
Baisse progressive du taux de nicotine, un peu élevé au début, actuellement 3 mg seulement
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4 ans sans fumer chapeau félicitations moi j'ai réussi a arrêter l'alcool je n'ai pas rechuter par contre pour le tabac je ne pense qu'a ca j'arrive a ne pas fumer pendant quelques heures et je craques .
le matin je bois un café et ca me suffit pourquoi je n'arrive pas a faire pareil avec la cigarette par quoi as tu remplacer la cigarette tu n'es pas en manques tu l'as définitivement oublie bravo
le matin je bois un café et ca me suffit pourquoi je n'arrive pas a faire pareil avec la cigarette par quoi as tu remplacer la cigarette tu n'es pas en manques tu l'as définitivement oublie bravo
