Crise de tachycardie sinusale et difficultés à récupérer après effort

Bonjour,

Cela fait peu de temps que j'ai repris le sport. Le weekend dernier lors d'une marche à pied mon coeur était à 155 (montre connectée) et j'ai senti un des battements plus intenses(ressenti) suite à cela j'ai fait un malaise vagal. J'ai été hospitalisé et les cardiologues m'ont dit que tout aller bien et qu'ils pensent que c'est de l'angoisse. Le soucis est que à chaque effort j'ai une montée de palpitation et un gros essoufflement, je récupére avec difficulté mon souffle et cela même si c'est un effort minime (exemple monter 10 marches d'escaliers). Mon cardiologue a posé un holter et a pu constater une tachycardie sinusale. Il a envoyé les résultats vers un centre pour avoir plus d'infos. Je suis actuellement sous bêta-bloquant et le soucis c'est que les crises continus. Je ne sais plus quoi faire je suis désemparé. Le cardiologue pense que j'ai un foyer au coeur mais il attend les résultats pour être sûr. Je me tourne vers vous pour savoir ce que vous en penser et surtout est ce grave ? Lors d'une crise il y a t'il des risques ? Que me conseillez vous pour m'aider à surmonter cela ? Je vous remercie grandement pour vos futures réponses. Pour préciser j'ai 29 ans, pas d'antécédents familiaux ne fume pas et ne boit plus actuellement (consommation modérée par le passée).