Paniques et peurs

bonjour Happy hour,

je me retrouve entrein de pleurer en plein nuit et avoir peur des choses dont j'avais peur --

tu pleures la nuit, es tu en ce moment tracassé (e) par quelque chose?? Un souci particulier??
fatigué (e)?

si le problème a une solution, il ne sert à rien de s inquiéter mais s'il n'en a pas alors s'inquiéter ne sert à rien

Certeinement stress et fatigue ..

Bonjour Happy Hour,

De ce que tu dis, il semble ressortir que tu es épuisée. Ne négliges pas l'alerte que te donne ton état actuel plutôt dépressif.

Essayes vraiment de te reposer et de faire la part des choses qui te tracassent.

Et si jamais tu as un quelconque doute sur ta capacité actuelle à te sortir seule de cet état rapidement (ce n'est pas une tare, dis-le toi bien, de ne pas pouvoir), n'hésites pas à aller voir ton généraliste pour lui en parler. N'attends pas qu'une véritable dépression nerveuse soit installée.

Bon courage

merci a vous de me repondre ..
oui je vais très rapidement consulter mon medecin car tout va de plus en plus mal .. études , travail , amis , etc ...

Courage!

T'es sans doute dans une mauvaise passe.

Mais après la pluie, le soleil :-)

Et surtout ne culpabilise pas. Cela peut arriver à tout le monde. C'est bien notre fragilité qui nous différencie des machines et qui fait notre charme...

Remets toi bien !
@+

Merci a tous de m'avoir repondu et m'avoir encouragés :)
ça va deja mieux