les phobies et crises d'angoisses

Question

Bonjour,
je suis phobique j'ai 21ans et  depuis 4ans, avant j'allais en cours normalement sans aucun problème, cela dit depuis petite je suis très nerveuse, je pleurais quant ma mère n'étais plus dans mon champ de vision et que l'on été pas à la maison.J'ai aussi une manie de bouger sans cesse des que je suis assise sur un canapé d'avant en arrière comme un genre de balançemant comme si j'me bercer et sa depuis la naissance.j'ai donc commençais mes crises d'angoisse il y a 4ans et en deux jours tout à basculé, je ne pouvais plus aller en cours j'enchainer les crise des énormes j'avais l'impréssion de mourrir et depuis jai peur de tout,je ne sors presque pas et je n'ai plus de vie, ma grosse peur et celle de faire des crises d'angoisse devant les gens , que mon corp me lache. Que dois-je faire? aidez moi ( je vois un psychiatre depuis un moment mais au fond je suis quand meme toujours dans le meme état)

lilirose26 · Answer

je te conseil de demander a ton phycatre de te prescrire du tercian sa aide bien bisou

casandra · Answer

Merci pour ta réponse, cela dit j'ai déja des anxieulitik , jai du seresta, jai du valium en plus c tps ci, j'ai eu aussi du xanax , le tercian est un neuroléptik , et je vais peut etre réavoir des anti-déprésseurs mais j'en ai ai déja eu plein en 4ans , donc enfait pas grand chose ne marche sur moi .Genre là j'doit aller chez un pote ce soir et c la panik total car j'recommence mes cirses ki mété passé depuis kèlke mois , jai peur d'en faire une et de me barrer en courrant ac mn copain sans pouvoir dire aurevoir  a mn pote, je passe ma vie a culpabilise sur ce que je ne peux pas faire . C'est vraiment la misère, la seule chose qui m'aide un peu c'est que je fais de la danse mais je ne peux toujours pas travailler.

casandra · Answer

j'oubliais une chose, j'aimerais savoir si d'autres personnes souffres de ses troubles comme moi, et ne peuvent pas travailler ni presque rien? merci car je me sens vraiment seule dans mon bordel et imcromprise par mes proches ( et merci pour ta reponse d'hier lilirose)

lilirose26 · Answer

je te di tu tercian car je sui dans le meme cas de toi et avec tu tercian sa passe mais la je vais essayer une nouvelle methode sais qu'il vont m'hypnotise et trouve t'ou sa vien pour quil me soigne bisou

casandra · Answer

ha l'hypnose il parait que c'est bien, j'voulais en faire aussi, ok pour le tercien de demanderai en esperant que sa me défonçe pas trop lol , sinon tu as tenter le sport pour aller mieut?

lilirose26 · Answer

oui a la maison car dehor sa me fait des crise d'angoise  a cause du jugement des gens tu sai ele et grose elle fait mal son sport  mais le tercian marche bien car envent j'angoisai pour faire des chose comme telephone a une personne inconnu pour demander quelque chose mais maintenant j'arrive et tu a essayer le yoga pour destresser et pour reprendre confiance moi s'en fait quand je commence a angoisser et sa fonctionne sa me calme et la nuit du en fait des crise?

casandra · Answer

Je te comprends face au regard des gens , mais tu sais je ne fais que 45Kg, alors pour combattre les crises je n'ai pas la force. La je ne sais meme pas si j'vais aller chez mon pote car j'angoisse à l'idée de manger , l'angoisse me donne mal au bide et j'narrive pas à dire à l'orale quand ça ne vas pas, et la j'ai les jambes en cotons , et la tete en compote cette sensation que tu doit connaitre ''etre la sans etre la, ne plus diférencier le vrai di faux''.EN ce qui concerne le yoga sa m'a tjs agacée car je suis très nerveuse mais j'fais de la danse et sa me calme bcp, j'essaie svt de longue respiration des choses comme ça mais là d'après le psy jai un pique d'angoisse assser élevée et il ne sait pas à quoi c'est dut il y a juste a attendre. sinon j'te conseille aussi d'aller marcher, d'écrire, et de te dire '' je ne suis pas une victime , les crises sont en moi , elle ne me controle pas c'est mon corp et c'est moi qui controle mon corp'' des choses stupides sans doute mais qui fonctionne.Ou alors l'équitation le cheval c'est un bon moyen , la relation homme animal est très importante.

casandra · Answer

ha excuse moi j'suis novise sur ce genre de forum j'ai un peu la polio lool j'oublie des choses, en ce qui concerne la nuit , oui j'en faisais bcp avant , le noir m'angoisser j'avais peur de mourri en faisant des crises, si sa te le fais essaie de lire jusqu'à ce que tu arrives à te concentrer sur le livre même si sa prend du temps.mais comme j'tai dis moi j'fais un genre de balancement  a la ray man qui me donne l'air psycho j'te jure lool mais sa me berce et me calme .

lilirose26 · Answer

moi la nui je mais la musique sur mes oreille et je me mai dan les bras de mon mari comme sa j'oublie mes angoisse mai d'ai moment je fais des crise angoise et se suit obliger d'aller a l'hopital car je suis en manque d'oxygene et mon coeur se bloque resultat je passe 3 heure a l'hopital sous oxygene

casandra · Answer

ha ouais tendu ton truc, désolé pour le retard j'suis quand même aller chez mon pote, mais impossible de manger  ni meme de prendre l'apéro, il a fallut que j'apel ma mère en pleure pr me calmer,putain de rechute ! sa me gonfle ! tu es mariée a ce que tu m'as dis? et sa ne te fais pas te sentir mieut d'etre en famille,moi j'suis a 4H de chez moi je vis ac mn copain et qd je rechute c dur .

lilirose26 · Answer

mon mari travaille et quand il et pas la et quand j'angoisse j'ai du mal a me calmer mais quand lui il et la il arive des moment me calmer en me fessant reprendre mon soufle dans un sac plastique mais quand sa marche pas je fini a l' hopital pas cool

casandra · Answer

oui tu es spasmophile aigui nn? ou un truc comme ça

lilirose26 · Answer

non je suis bipolaire sais sa qui me declenche mes angoise

casandra · Answer

ha ok j'en ai entendu parler, moi je suis anxieuse aigui et phobique lol nous ne sommes que deux sur ce site?, je ne m'y connais pas trop

lilirose26 · Answer

moi je croye etre la seul d'avoir crise d'angoise aussi apportant

casandra · Answer

j'pensais etre la seule aussi a avoir du mal a afronté le monde extérieur a cause de mes crises

lilirose26 · Answer

bon maintenant on sais que on et au moin deux

casandra · Answer

oui lol cela dit je n'ai attérit à l'hopital pour mes crises , j'suis phobique donc phobie des hosto, parcontre les hosto psy j'y ai eu le droit, jété défonçé donc sa passais mais c pas bon nn plus, dis moi!! tu as qu'el age? tu ne bosse pas depuis combien de temps? et tu comment sa se fait que l'on est que deux sur ce site, navrée pour ses questions lool mais je suis novise ici

lilirose26 · Answer

j'ai 20 j'ai essayer de travailler mais chaque foi se fini a l'hosto pas cool  mois aussi je suis alle a l'hosto psy il me donnai presque 30 cachet par jour j'atais defonce j'avais l'impression que j'atais sur un bateau en pleine tempete et si on et que 2 sais peut etre qui ose  pas nous rejoindre

casandra · Answer

tu t'es mariée jeune , moi c la même que toi j'ai 21ans et j'peux pas bosser non plus, sinon crise sur crise, alors j'me racroche à ma passion la danse que je ne lache pas! j'te donne mon msn (...) supprimé par modération      
si tu veux, et oui peut etre que les autres n'osent pas ce joindre

lilirose26 · Answer

ok moi saais marque lili sur mon msn

casandra · Answer

file moi ton adrèsse se sera plus simple, j'me suis plantée sur la mienne et sa à l'air de buger

kike · Answer

redonne moi la merci lili

casandra · Answer

kiki bonjour je ne te connais pas ct a lili que je m'adréssais dsl lool

kiki · Answer

escuse moi kiki je suis le mari de lilirose26

casandra · Answer

ok lol  que ta femme  me donne son adrèsse msn si elle le souhaite , défois qu'elle voudrait discuter étant donner que nous ne sommes que deux ! bisous

tifo · Answer

salut casandra

iznhawer · Answer

mettre dans la tete que rien dans cette vie ne merite d'etre angoissé , croire ta personnalité  vis-à_ vie des  circonstance.

houzipa · Answer

Bonjour,

 Etant nouveau sur ce forum, je souhaiterai rentrer en contact avec des personnes souffrant du même mal être que moi afin de pouvoir dialoguer en direct et pouvoir se libérer mutuellement. Etant anxieux de nature, mes crise d'angoisses se sont manifestées depuis le décés de ma mère en MAI 2008 et depuis je cherche des solutions pour les atténuer.
Si une personne dans ce forum est confronté à ce symtôme et qui souhaiterai partager une dialogue je suis ouvert pour aider et réciprquement être écouter
Merci de me répondre

Les phobies et crises d'angoisses

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