Comment puis-je maigrir j’ai 12 ans je pèse 64kg pour 1m61cm

- - Dernière réponse : Andy31200
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- 20 août 2019 à 09:22
Bonjour,
Comment puis-je maigrir j’a 12 ans je pèse 64kg pour 1m61cm
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Merci
Bonjour,
Ta situation est inquiétante, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhsChz
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es en surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer mais tu devrais demander à tes parents de consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1522-comment-maigrir-l-adolescence
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