Je fume trop et je le sait , désire en parlé
Rom' 76
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alteana Messages postés 12 Statut Membre -
alteana Messages postés 12 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 17 ans et je fume 1 paquet et demi par jour depuis 3ans et j'en ai vraiment marre , que ce soit coté financier , j'ai beaucoup de probleme de sommeil et je n'aime pas l'avis des spécialiste , c'est pourquoi je viens a vous mes chère ex fumeur et fumeuse... j'espere un grand nombre de réponses...
MERCI .
j'ai 17 ans et je fume 1 paquet et demi par jour depuis 3ans et j'en ai vraiment marre , que ce soit coté financier , j'ai beaucoup de probleme de sommeil et je n'aime pas l'avis des spécialiste , c'est pourquoi je viens a vous mes chère ex fumeur et fumeuse... j'espere un grand nombre de réponses...
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3 réponses
Slt,
Je suis ex-fumeuse depuis peu : 1 mois et demi. J'ai pris conscience de m'arrêter car tous les matins, je me sentais très essouflée. J'avais également mal à la gorge et aux poumons.
Je me suis quand même préparée 2 mois avant l'arrêt définitif. Je prends champix qui est ma façon de procéder. Je n'ai eu aucune difficulté à m'arrêter. Pas d'effet secondaire si ce n'est une petite envie de dormir plus importante que d'habitude. Pas de rêves étranges comme décrient dans certains messages, ni de nausées, ni migraines.
Il faut savoir que la prescription de champix est faite sur odonnance. Puisque tu n'as que 17 ans, il vaudrait mieux que tu commences à t'arrêter par l'aide de patchs. Tu aviseras par la suite.
Maintenant, j'ai le goût des bonnes choses (je suis épicurienne) : le bon vin millésimé, les bons petits plats .... Je pratique aussi du sport : footing, marche rapide, et step. Je bois beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Et surtout, je vois la vie autrement : je ne gaspille plus mon temps à fumer ............ et ...... JE RESPIRE ..............
Je te souhaite bon courage et bienvenue par les anciens .................;
Je suis ex-fumeuse depuis peu : 1 mois et demi. J'ai pris conscience de m'arrêter car tous les matins, je me sentais très essouflée. J'avais également mal à la gorge et aux poumons.
Je me suis quand même préparée 2 mois avant l'arrêt définitif. Je prends champix qui est ma façon de procéder. Je n'ai eu aucune difficulté à m'arrêter. Pas d'effet secondaire si ce n'est une petite envie de dormir plus importante que d'habitude. Pas de rêves étranges comme décrient dans certains messages, ni de nausées, ni migraines.
Il faut savoir que la prescription de champix est faite sur odonnance. Puisque tu n'as que 17 ans, il vaudrait mieux que tu commences à t'arrêter par l'aide de patchs. Tu aviseras par la suite.
Maintenant, j'ai le goût des bonnes choses (je suis épicurienne) : le bon vin millésimé, les bons petits plats .... Je pratique aussi du sport : footing, marche rapide, et step. Je bois beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Et surtout, je vois la vie autrement : je ne gaspille plus mon temps à fumer ............ et ...... JE RESPIRE ..............
Je te souhaite bon courage et bienvenue par les anciens .................;
