Maigrir
lili5628
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7 janv. 2009 à 15:49
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 7 janv. 2009 à 18:23
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2 réponses
lydiamina
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7 janvier 2009
7 janv. 2009 à 16:03
7 janv. 2009 à 16:03
coucou si tu es encore la .il faut savoir que le sport est la meilheur solution et manger et bien a ton age c est important les regimes ne te conviendrais pas .plus tu feras du sport mieux ca sera .et de plus 5 kg aussi vite ce n est pas bien du tout pour la santée
^^Marie^^
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28 août 2020
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7 janv. 2009 à 18:23
7 janv. 2009 à 18:23
Bonsoir
Tu as un soucis de poids
A 12 ans tu en discutes avec tes parents
Tu n'auras pas de régime sur le forum
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
+++
Tu as un soucis de poids
A 12 ans tu en discutes avec tes parents
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Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
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