Acouphène ou bruit normal ?

Bonjour,
Alors cela fait 3 semaine que je psychose sur mes oreilles suite à un choc avec mes écouteurs j’ai eu les symptômes suivant:
- bouchon (j’entend très bien qui a l’air de disparaître de plus en plus)
- oreille qui gratte
Et maintenant du fait de tout ça j’ai commencer à me concentrer que sur mes oreilles et le soir les bruits que j’entends sont pour moi tout de suite des acouphènes ce sont des sortes de grésillements très faibles mais elles ont l’air tout à fait normal et je me demande si c’est pas plutôt les *bruits du silence* quand on se couche le soir et qu’on ferme les yeux prêt à s’endormir. Un acouphène n’est pas généralement plus violent ? Est-ce que j’en ai vraiment un ou je psychose pour rien ? J’ai rendez vous chez Lorl bientôt. Merci de vos réponse !