Aider moi à être belle et mieux dans ma peau
Bonjour,
Je suis une maman d’une petite fille de 4 ans et j’aimerais Perdre du poids car je suis en surpoids même rentre dans l’obésité pour 1,57m je fais 130kg . J’ai pris beaucoup poids car je ne faisait plus attention à moi je manger pas à heure fixe et arrêter tout activité sportive sauf jouer avec ma fille mais je commence à peiner donc aider moi s’il vous plaît ? Les régimes ne marche pas chez moi peut-être en cure je sais pas
Je suis une maman d’une petite fille de 4 ans et j’aimerais Perdre du poids car je suis en surpoids même rentre dans l’obésité pour 1,57m je fais 130kg . J’ai pris beaucoup poids car je ne faisait plus attention à moi je manger pas à heure fixe et arrêter tout activité sportive sauf jouer avec ma fille mais je commence à peiner donc aider moi s’il vous plaît ? Les régimes ne marche pas chez moi peut-être en cure je sais pas
1 réponse
-
Bonjour,
tu es effectivement en surpoids +++
Tu devrais consulter un nutritionniste
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
