Faim constante

Emi.f Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 27 février 2019 Statut Membre Dernière intervention 27 février 2019 - 27 févr. 2019 à 00:36
 guy - 13 mars 2019 à 05:51
Bonjour, voilà cela fait deux ans que jai euh mon fils. Depuis mon accouchement jai tout le temp faim pourtantje mange équilibré j'essaye de mettre des feculent dans chaqu'un de mes repas
Je précise que lorsque que jetait enceinte j'avais tour le temp faim ! Mon médecin la dit quil fallait que j'attende car mon estomac c'était abituer à manger de grande consistance hors la sa fait plus de 2 ans et jai toujours faim après mes repas je ne sais plus quoi faire ??
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3 réponses

bonjour, Si c'est l'envie de grignoter, c'est probablement l'envie de sucré, donc de la gourmandise qu'il faut distinguer de la faim.

Alors, à ces moments là, dans la journée, on peut prendre un ou deux grands verres d'eau, et /ou une pomme ou autre fruit de saison, ou manger des rondelles de concombre A vo lon té. Comme il n'y a que très peu de calories, ça n'a pas de conséquences.

Eviter d'avoir des aliments sucrés dans le placard, sinon ça risque d'être mission impossible d'y résister. S'il n'y a rien de sucré, il est probable que cette fausse faim se calme.

En dehors de ça, continue de manger équilibré.

Sinon, pour ton poids, ça reste limité, pas de quoi faire autre chose qui pourrait te faire prendre du poids. Seule chose à faire, au repas, manger lentement en mâchant longuement de façon à atteindre plus vite la satiété.
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Andy31200 Messages postés 147146 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 498
27 févr. 2019 à 09:45
Bonjour et bienvenue sur le forum,

Et quels sont ta taille et poids actuels ?
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Emi.f Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 27 février 2019 Statut Membre Dernière intervention 27 février 2019
27 févr. 2019 à 14:59
Je fait 1m63 pour 65kilo
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Andy31200 Messages postés 147146 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 498
Modifié le 27 févr. 2019 à 15:05
Rassure toi, corpulence dans la norme :
https://www.imc.fr/a/4jr20jau
Et ton médecin à raison, patience...

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