Tangué

Bonjour,

Ayant du poids à perdre et avec le désir de maigrir rapidement, je voudrais savoir si la marche rapide (sur tapis de course) aide à maigrir et à raffermir les jambes et les fessiers.

Si oui, à quelle fréquence et à quel rythme?

Merci de vos réponses

a bientôt,

Corinne

Bonjour,

dépuis hier je me suis remis à faire du footing enfin à ma façon car j'ai un petit handicape et si je cours rapidement je tombe mais si je marche un peux vite enfin pas comme tout le monde car quand je vois les autres qui font du footing je ne fait pas la même allure peut etre à moitié de l'allure d'une personne qui fait du footing

enfin j'éspére que vous comprenez le proble du handicape

et hier et aujourd'hui j'ai fais 1 h 30 de marche rapide à ma façon et j'ai l'intention de faire tout les jours sauf le week end

es ce que ca suffiras de perdre du bide et si 4 mois de marche rapide à mon allure avec des monté de 50 degré...

Bonjour,
voilà un certain temps que j'ai attrappé mal derriere le genou ainsi que sur le coté exterieur du genou.pour je ne sais quelle raison d'alleur.la nuit quand je suis couchée meme le faite de plier la jambe ou meme de la tendre cela me fait mal ,j'aime courir mais à cause de cela je ne parviens pas à faire du sport comme j'aimerais.il m'arrive meme de ne pas savoir lever la jambe pour monter un trottoir.j'ai un travail qui m'oblige à etre quasi 8h debout devant une machine sans pratiquement bouger.pouvez-vous me dire ce qu'il en est avant de me rendre chez le medecin.merci

Mon histoire est tres longue,je nai pas la force de tt ecrire...

J'ai 16 ans et tout a commence quelques jours apres avoir fete mes 15ans. C'etait fin juin de lannee derniere,debut des vacances d'ete. Je ne sait pas si cela s'est produit parce que je me suis legerement disputee avec ma mere mais quand nous sommes rentres de lecole pour alle chercher le bulletin de ma soeur,jai fais une sorte de crise d'angoisse, je me sentais bizarre.je ne supportais pas de rester a linterieur pendant quelques dizaines de minutes mais apres ca allait bcp mieux et jai pu rentrer. Quelques jours apres,nous etions dans un magasin et je me sentais de moins en moins bien, javais tres chaud.jai eu ...