Perdre 30 kg en 6-8 mois

Bonjour !

Voilà après de nombreuses réflexions depuis des années, je me suis dis qu'il fallais faire quelques choses. Jai 17 ans, je pèse maintenant 90 kilos (en fait sa varrie par moment ça decsend a 84 ou 82 et puis sa remonte à 89 92) pour 176 cm. J'ai fais des tests, et mon imc indique clairement que je suis obèse. Actuellement en terminale et en internat, j'aurais besoin d'aide pour perdre du poids avant ma vie "d'adulte", pour mes études supérieur. Du coup je me suis dis que je commencerais en janvier (car décembre, fêtes de fin d'année, et comme chaque année reprendre le poids perdu en double va me faire déprimer)
Sachant que pour faire du sport je messoufle rapidement et jai un problème au genoux qui fait que je ne peux pas toujours pratiquer comme je le souhaite. Et que le week-end je suis très régulièrement à faire des projets d'art car ma filière ne me permet pas de me sociabiliser ! Vive la std2a

Merci pour votre aide !

Je ne veux pas de personne me conseillant de vomir, cette idée me dégoute, et j'ai peur de l'anorexie alors que je suis obèse :')