Arreter de fumer de lla cigarete

doula - 19 sept. 2018 à 14:07
DCI Messages postés 83114 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 décembre 2022 - 4 nov. 2018 à 16:36
j’ai besoin d arrêter de fumer
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3 réponses

DCI Messages postés 83114 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 décembre 2022 36 239
19 sept. 2018 à 14:39
Bonjour,

Excellente décision.
Pour cela, ne plus acheter de cigarettes et ne plus en demander aux amis. Et éviter d'essayer d'arrêter progressivement en diminuant le nombre de cigarettes dans la journée car cela se solde toujours par un échec.
Tout le reste est une affaire de volonté. Ce sera un peu difficile les 3 ou 4 premières semaines mais ensuite, si tu tiens bon, tu devrais etre débarrassé de ce toxique.
Parles en aussi à ton médecin, il pourra t'aider en te prescrivant quelques aides ayant pour but de te relaxer.
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Cela fait 23 ans que j'en ai fini avec le tabac et le shit, si t'es aussi curieux que moi renseigne toi sur la méthode " le plan de 5 jours ". Tu vas apprendre comment réagis ton organisme et que la volonté n'est pas une priorité. Cdlt
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DCI Messages postés 83114 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 décembre 2022 36 239
4 nov. 2018 à 16:36
Il n'y a pas de sevrage réussi s'il n'y a pas le désir et la volonté nécessaires comme point de départ et qui restent une priorité.
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