Peur de sortir

Bonjour,

Je m'appelle Jessica j'ai 24 ans et depuis presque 3 ans je souffre de crise d'angoisse de stress je n'ose même plus sortir de chez moi quand je sort je me sans pas bien j'ai commencer a avoir des crise d'angoisse après ma grossesse ma grossesse ne c'est pas très bien passée beaucoup de stress et d'angoisse pendant c'est 9 mois mais pendant ce temps là sa allais je sortais de chez moi etc... des que je suis sortie de la maternité c'est la que tout a commencer je n'est plus oser sortir de chez moi j'ai peur d'aller au magasin aller en voiture j'ai peur de rester seule sa devient invivable pour moi mais aussi pour mon compagnon et pour mon fils à cause de mais peur je ne sor pas de chez moi avec mon fils et quand je sort avec la peur est la et j'ai juste une envie c'est de rentrer chez moi mon compagnon me dit toujours de faire des effort et de sortir mais c'est plus fort que moi je met un pied en dehors de chez moi l'angoisse arrive sa va bientôt faire 3 ans et je m'en sort pas quelqu'un a déjà eu ce cas et m'aider
Merci pour vos réponses