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2 réponses
Ecoute pas besoin de regimes alimentaires, fait tout les deux jours deux series de 40 pompes et deux series d'abdominaux jusqu'à que tu aies mal et ensuite tu continues. Et de façon intensif, je te conseilles pas mais bon achète des poids et entraine toi avec.
bonjour guilaume,
je suis une femme, j'ai 30 ans 1m70 avec 63 kilo, j'aime bien pérdre mes 3 kilo ou plus avec le sport et l'alimentation, en plus les endroits c le ventre et les hanches.
merci
nb: le probléme de ventre c apres la grosses. j'ai une fille de 2ans et si je veux un 2éme je doit faire attention a mon poid
je suis une femme, j'ai 30 ans 1m70 avec 63 kilo, j'aime bien pérdre mes 3 kilo ou plus avec le sport et l'alimentation, en plus les endroits c le ventre et les hanches.
merci
nb: le probléme de ventre c apres la grosses. j'ai une fille de 2ans et si je veux un 2éme je doit faire attention a mon poid