besoin de conseil

Question

Bonjour,
Je suis en sur poids important, je voudrais des conseil pour avancé chaque jour et pour me conseiller dans l'alimentation qu'il faut prendre si vous être interresser merci de laisser votre adresse msn merci kiss

soraya80 · Answer

bonsoir,
as tu vu avec ton medecin pour maigrir, que t' as t'il conseillé?

Sharelle974 · Answer

bin il m'a dit d'arrêter de prendre de choses sucré tout ce qui dit sucreries, de grignotages koi et qui sans suivre qu'il ne faut pas prendre.

soraya80 · Answer

"de grignotages koi et qui sans suivre qu'il ne faut pas prendre."
la je n' ai pas compris!
quoique qu'il en soit ton medecin t' as donné les premiers conseils qu'il faut effectivement suivre a la lettre; de plus or mis arreter tt grignotage c' est la seule restriction a se faire.apres tu dois manger bcp de laitages,eviter de consommer de la viande ou du poisson de facon quotidienne.eviter des plats achetes  prepares surtout si ils contiennent des huiles hydrogenées.

apres sur la repartition des repas un gros petit dej  et dejeuner copieux un diner frugal et du sport( marche a pied en est un aussi!)

chirou · Answer

regarde la

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