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Je veux perdre du poids

Adosde14ans - Modifié le 27 juil. 2018 à 13:52
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 27 juil. 2018 à 14:08
Bonjour, je suis une fille de 14 ans, je mesure 1m70 et pèse 65 kilos, j'aimerai perdre du poids rapidement, car je suis très complexée par mon corps, je me refuses tout plaisir ( mettre un short, mettre un maillot de bain ), je suis également très gênée lorsque je dois mettre ma tenue de sport au collège.. Je fais beaucoup de sport normalement mais de puis quelques mois, je ne peux plus en faire après une opération au pied, j'aimerai atteindre le poid de 55 ou 50 kilos, ce qui voudrait dire que je doit perdre 10 ou 15 kilos.. Aidez moi s'il vous plaît ! :(
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
27 juil. 2018 à 13:43
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fimIwN
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai pas très loin du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Adosde14ans
27 juil. 2018 à 13:51
Je viens de me peser et remesurer, je pèse 65kilos et mesures 1m70, en ce moment je ne bois que de l'eau et 1 verre de jus d'orange le matin, les bonbons, gâteaux j'ai également arrêté, pourtant mon poid ne change pas énormément... Les légumes je n'aime pas ça, je dois me forcer ? Les fruits j'en manges beaucoup ( 3 - 4 par jours )
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
Modifié le 27 juil. 2018 à 14:03
Ces chiffre sont les mêmes que ceux donnés sur ta question et mon conseil reste le même et ce n'edst pas bon de ne rien manger le matin
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Adosde14ans
27 juil. 2018 à 14:05
Le matin je manges 1 bol de céréale, oui mais j'ai lue le lien que vous m'avez envoyé je vais essayé d'appliquer tous ça,
je vous en redonnerez des nouvelles dans 1 mois.. Merci..
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
27 juil. 2018 à 14:08
Mais de rien et effectivement repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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Réponse 2 / 2
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
27 juil. 2018 à 13:36
Bonjour,
Quel age as tu ? fille ou garçon ?
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Adosde14ans
27 juil. 2018 à 13:39
J'ai 14 ans, je suis une fille
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